Use a corrida para evoluir!!!
Autoconhecimento revela limites
e ir além dos limites gera resultado!
Sobre Mente Atleta
Missão
Fazer você evoluir com a corrida.
Seja melhorando seu tempo ou percorrendo distâncias maiores, meu objetivo é que a corrida faça parte da sua
vida e que com a corrida você evolua, no âmbito pessoal, profissional, social e familiar.
Uma ferramenta poderosa para obter autoconhecimento e, consequentemente, resultados pessoais.
Valores
- Liberdade: tenha a liberdade de escolha para usar a corrida da forma que melhor desejar dentro do conceito por mim criado do P Re So Me Bem. Afinal quem se preza, se cuida!
- Tempo: evolua no seu tempo. A individualidade é o segredo da sua evolução.
- Saúde: Não há evolução sem saúde. O custo de evoluir sem saúde é muito alto. Se não agora, no futuro. Por isso incentivo que suas prioridades sejam a: Alimentação Saudável, a Prevenção através de Exames e o Autoconhecimento para fazer escolhas por você mesmo.
Fortalecimento e Alongamento para Corredores
Sua corrida correta e consistente
Seja um corredor confiante, consciente e eficiente, seja um corredor CCE.
O curso tem como base 3 pilares para quem quer correr ou já corre e ainda sofre com dores e lesões:
- Fortalecimento: resistência e controle corporal
- Alongamento: mobilidade e flexibilidade corporal
- Biomecânica: confiança e eficiência
Uma base sólida e consistente com exercícios de fortalecimento, alongamento e biomecânica, com foco na coordenação e estabilidade, que geram consciência corporal.
Você vai melhorar seu desempenho, vai compreender seu corpo, reduzir dores e prevenir lesões para conquistar a consistência necessária para correr bem, com potência e leveza.
BLOG, sua fonte de informação sobre corrida
5 Tipos de Corrida
Um suplemento natural e essencial que você desconhece
Suplementos, solução ou ilusão?
Suplementos, solução ou ilusão?
Um suplemento natural e essencial que você desconhece
Suplementos, solução ou ilusão?
Um suplemento natural e essencial que você desconhece
Um suplemento natural e essencial que você desconhece
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
Treino Intervalo, popularmente chamado "treino de tiro"
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
Treino Intervalo, popularmente chamado "treino de tiro"
Como estruturar treinos de tiro?
VO2max, você sabe o que é e qual sua importância na corrida?
Treino Intervalo, popularmente chamado "treino de tiro"
Escaneie o QR CODE ou clique no link